MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 重启吧！我的健康人生/(英)兰根·查特吉博士(DrRanganChatterjee)著 (英)苏珊·贝尔(SusanBell)摄影
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-0548-6/CNY79.80
- 载体形态项:
- 288页;26cm
- 个人责任者:
- (英) 查特吉博士 (Chatterjee, Dr Rangan) 著
- 个人次要责任者:
- (英) 贝尔 (Bell, Susan) 摄影
- 个人次要责任者:
- 王琳 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 这是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免疾病。
- 使用对象附注:
- 养生爱好者
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