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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:46

题名/责任者:
CrossFit交叉训练精英健身指南/(美) 格雷格·阿蒙森著 杨阳译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2021.01
ISBN及定价:
978-7-115-55081-1/CNY79.00
载体形态项:
XII, 220页:彩图;24cm
统一题名:
Firebreather fitness work your body, mind, and spirit into the best shape of your life
丛编项:
悦动空间.健身训练
个人责任者:
阿蒙森 (Amundson, Greg)
个人次要责任者:
杨阳
学科主题:
健身运动-指南
中图法分类号:
G883-62
责任者附注:
格雷格·阿蒙森, CrossFit交叉训练的创始运动员和教练之一。
提要文摘附注:
本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书分为三大部分: 第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识: 第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式, 不仅包括各种身体训练动作, 还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧: 第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883-62/25 572751   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
G883-62/25 572752   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883-62/25 572753   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883-62/25 572754   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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