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题名/责任者:

官加荣:最强肌肉健身课/官加荣著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015.8

ISBN及定价:

978-7-5537-4637-1/CNY49.80

载体形态项:

215页:彩图;23cm

其它题名:

最强肌肉健身课

丛编项:

汉竹·健康爱家系列

个人责任者:

官加荣 著

学科主题:

肌肉-力量训练

中图法分类号:

G808.14

责任者附注:

官加荣, 全国健身锦标赛冠军, 2007年亚洲健身健美锦标赛亚洲先生。

提要文摘附注:

本书是一本男人强健肌肉训练指导书。由亚洲健身先生、全国健身锦标赛冠军、亚洲健身健美裁判、高级私人教练导师官加荣, 亲自指导训练全身肌肉。? 作为有15年健身经验的官加荣教练, 从最基础的身体素质自我评估开始, 手把手教你如何上手练肌肉。最常见的问题、最要了解健身安全常识、最神秘的健身器械……私人教练要告诉你的, 官加荣教练全都会告诉你。

使用对象附注:

广大男士朋友

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