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题名/责任者:

看图学跆拳道/段晓峰, 赵子旭编著 牛雪彤摄影

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2015.5

ISBN及定价:

978-7-115-38699-1/CNY49.80 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-89397-530-1 光盘

载体形态项:

212页:彩图, 肖像;24cm+光盘1片

个人责任者:

段晓峰 编著

个人责任者:

赵子旭 编著

个人次要责任者:

牛雪彤 摄影

学科主题:

跆拳道-图解

中图法分类号:

G886.9-64

责任者附注:

段晓峰, 内蒙古包头市人, 毕业于北京体育大学, 学历本科, 教育学学士, 国家一级武士, 国家一级教练员, 国家大众健身中级指导员, 中国跆拳道协会考级官, 北京跆拳道协会理事。北京东方无极跆拳道馆长。

提要文摘附注:

本书是跆拳道入门图书,由国家一级教练员、国家一级跆拳道运动员、全国跆拳道冠军做技术指导和动作示范, 采用多角度、高清连拍的方式, 使用海量高清图片, 分解连贯动作, 从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。本书共分4章, 第1章跆拳道综述, 讲解跆拳道的发展史、礼节、装备、各级别腰带的颜色、系法及段位等专业知识; 第2章基本技法包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、身体素质训练和柔韧性训练, 可以锻炼到人的颈部、手部、肩膀、腰腿等部位, 以及基本站姿、拳型、手型、肘法、脚型、膝法、步法, 及防御动作; 第3章和第4章分别是从白带进阶到绿带和从蓝带进阶到黑带的技法训练, 包括格挡、冲拳、腿法、腿法组合以及品势动作。附录部分还包括关于运动损伤以及裁判规则的介绍。

使用对象附注:

跆拳道学习人员

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