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- 题名/责任者:
- 体育与大众健康/张宇芳著
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2021.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-0653-1/CNY39.00
- 载体形态项:
- 156页;26cm
- 个人责任者:
- 张宇芳 著
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书以体育促进健康为中心，从科学的高度对体育与健康的知识进行搜集、整理、概括、总结、提炼，以实现体育与健康理论知识的系统化和科学化。主要包括体育与健康、营养与健康、健康与生活方式、科学锻炼方法等章节。重点论述了如下内容：体育是阻止人身体机能退化的最有效的方式；体育运动能够全方位地促进人的生理、心理、社会适应和道德健康；体育运动应与合理的营养有机地结合起来，才能更有效地促进人的健康；除了积极地参加体育运动，掌握科学的健身运动处方之外，人还应该养成良好的生活习惯，形成科学健康的生活方式等。在部分章节中，附加了实例的内容，是对相关内容的补充与延伸，让读者能学以致用。
- 使用对象附注:
- 保健爱好者
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