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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:48

题名/责任者:
三十开跑:重新发现自己/(美) 凯西·乌兹施奈德著 李想译
出版发行项:
北京:清华大学出版社,2018.06
ISBN及定价:
978-7-302-50282-1/CNY49.00
载体形态项:
242页:图;24cm
其它题名:
重新发现自己
个人责任者:
乌兹施奈德 (Utzschneider, Cathy)
个人次要责任者:
李想
学科主题:
-健身运动-中老年读物
中图法分类号:
G822-49
中图法分类号:
G822
责任者附注:
凯西·乌兹施奈德, 是美国田径协会一级教练、波士顿学院竞技表现与目标设定教授。
书目附注:
有书目 (第233-236页)
提要文摘附注:
本书论述了年龄与人体运动机能的关系。针对中年和老年跑步者的特点, 给出跑步、健身和营养等方面的建议。配合图例, 指导如何进行力量、柔韧训练, 如何预防跑步伤病等。提供详尽的从一英里到马拉松的训练原则、计划表和比赛策略。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G822/53 537576   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
G822/53 537577   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G822/53 537578   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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