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题名/责任者:

运动恢复/(法)克里斯托弗·豪斯沃斯，(西)伊尼戈·姆吉卡主编 安江红，裴怡然译

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5009-5639-6/CNY68.00

载体形态项:

318页:图，照片;26cm

并列正题名:

Recovery for performance in sport

个人责任者:

(法) 豪斯沃斯 (Hausswirth, Christophe) 主编

个人责任者:

(西) 姆吉卡 (Mujika, Inigo) 主编

个人次要责任者:

安江红 译

个人次要责任者:

裴怡然 译

学科主题:

过度训练(运动医学)-恢复(运动生理)

中图法分类号:

R872.7

相关题名附注:

封面英文题名：Recovery for performance in sport

提要文摘附注:

全书主要由四部分内容组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题；介绍了防止过度训练和竞技状态调整的相关知识，以及牵拉、补水、营养、睡眠、按摩与物理治疗(电刺激、光疗、芳疗)、加压疗法、局部热疗和冷疗、全身性冷疗和热疗、水疗等恢复技术和手段；探讨了恢复的性别差异、体温调节和热应激对恢复的影响、高原训练的适应与恢复等特殊议题；并且提供了高水平运动员的案例分析和恢复策略，为读者呈现了兼具科学性和实用性的知识和方法。

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