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题名/责任者:

跑者营养指导手册/(美) 杰夫·盖洛威, 南希·克拉克著 裴剑清译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-46393-7/CNY68.00

载体形态项:

225页:彩图;24cm

统一题名:

Nutrition for runners

个人责任者:

克拉克 (Clark, Nancy) 著

个人责任者:

盖洛威 (Galloway, Jeff) 著

个人次要责任者:

裴剑清 译

学科主题:

跑-健身运动-营养学-手册

中图法分类号:

G804.32

提要文摘附注:

本书是美国跑步畅销书作者、精英跑者杰夫·盖洛威和营养学家南希·克拉克献给跑者的营养指导手册。《跑者营养指导手册》提供了在跑步运动中合理的饮食建议和系统的训练方法，帮助跑者采用正确的训练方式并改善营养状况，从而达到设定的目标。本书讲解细致，给出吃什么，何时吃，吃多少及如何配合训练安排的建议，为试图改变不在状态的身体或有多年跑龄的跑者带来丰富的营养摄取信息，帮助跑者制订更为健康的饮食与训练计划，是跑者的营养指导书。

使用对象附注:

健身运动爱好者

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