南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

离心训练精要/(美) 伦恩·克拉维茨, 亚伦·T. 布比科著 王雄, 黎涌明译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-43637-5/CNY98.00

载体形态项:

xvi, 259页:彩图;24cm

个人责任者:

克拉维茨 (Kravitz, Len) 著

个人责任者:

布比科 (Bubbico, Aaron T.) 著

个人次要责任者:

王雄 译

个人次要责任者:

黎涌明 译

学科主题:

肌肉-力量训练

中图法分类号:

G808.14

书目附注:

有书目 (第255-258页)

提要文摘附注:

本书是第一个全方面覆盖性锻炼肌肉的这种创新方法来训练及调理，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 全书通过分步骤图片详解，大量的练习和图示来介绍离心训练的正确方法。

使用对象附注:

肌肉训练专业人员。

豆瓣简介：