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题名/责任者:

普拉提指导手册/(英) 理查德·A.布朗著 陈慧霞 ... [等] 译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024.01

ISBN及定价:

978-7-115-62057-6/CNY168.00

载体形态项:

xxi, 309页:彩图;24cm

个人责任者:

布朗 (Brown, Richard A.) 著

个人次要责任者:

陈慧霞 译

学科主题:

健身运动-手册

中图法分类号:

G883-62

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

理查德?A?布朗 (Richard A. Brown) 是一位多才多艺的运动与手法治疗师 (IMMT), 拥有骨科学硕士 (MSc) 学位, 并获得结构整合认证 (ATSI)。他还持有骨科手法治疗和临床针灸学证书。陈慧霞, 作为葆沃普拉提工作室和中瑛学苑的联合创始人, 陈慧霞不仅在瑞士富兰克林商学院取得了硕士学位, 更是以终身学习的精神, 深度学习了各种运动和手动疗法并获得相应的认证。她凭借独特的治疗手法和教学方式, 赢得了广大客户的认可和赞誉。

提要文摘附注:

本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识。从介绍普拉提的历史开始, 然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外, 书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系, 并讲解了丰富的运动解剖基础知识。最后, 书中提供了丰富的练习示例, 从呼吸练习到垫上练习, 逐步引导读者进行普拉提实践。

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