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题名/责任者:

野兽健身:全面强化运动能力的动物模拟功能性训练/(德) 法比安·阿尔马赫, 埃娃·弗莱塔著 周秋实译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2019.03

ISBN及定价:

978-7-5304-9968-9/CNY69.00

载体形态项:

162页:彩图;24cm

统一题名:

Animal Athletics : Bodyweight-Training Mit Animal Moves Nach Dem Vorbild Der Natur

其它题名:

全面强化运动能力的动物模拟功能性训练

个人责任者:

阿尔马赫 (Allmacher, Fabian) 著

个人责任者:

弗莱塔 (Foraita, Eva) 著

个人次要责任者:

周秋实 译

学科主题:

健身运动-运动训练法

中图法分类号:

G883.2

提要文摘附注:

本书作者结合功能性训练的原则, 通过模拟自然界动物的运动方式, 创立了帮助运动者寻回人类与生俱来的运动天赋的独特训练方法。自重功能性训练, 帮助运动者练就狮子般的力量, 棕熊般的稳定性, 猎豹般的柔韧性。

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