MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 泡沫轴训练指南/(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)著 李汶璟译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49541-9/CNY49.00
- 载体形态项:
- 102页:图;24cm
- 并列正题名:
- Foam roller workbook
- 个人责任者:
- (美) 克诺夫 (Knopf, Karl) 著
- 个人次要责任者:
- 李汶璟 译
- 学科主题:
- 身体训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了泡沫轴的作用原理并对其在不同运动及不同部位疼痛缓解中的特殊作用进行了讲解。此外，本书通过100余幅真人示范图分步骤详解了坐姿、卧姿、跪姿、站姿和按摩等5个训练项目。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
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