MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：61
- 题名/责任者:
- 八段锦/耿爱英著
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5725-0494-5/CNY35.00
- 载体形态项:
- 216页:图;21cm
- 个人责任者:
- 耿爱英 著
- 学科主题:
- 八段锦-基本知识
- 中图法分类号:
- G852.9
- 提要文摘附注:
- 本书针对一法不可应于万人的原则，将清代即民国时期就几乎绝传的秘本八段锦整理出来，供爱好健身者选学。书中功法全面，有文有武，有刚有柔，是目前世面上难得一见的秘传精功绝技。八段锦是从我国古代“导引术”发展而来的一种养生保健类的练功方法。其功法精简，动作轻快，易学易练，功效明显。常年坚持练习八段锦功能柔筋健骨、养气壮力，可以行气活血、协调五脏六腑功能，男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实，八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种非常好的体育运动。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G852.9/239 | 582450 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G852.9/239 | 582451 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G852.9/239 | 582452 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G852.9/239 | 582453 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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