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题名/责任者:

雕刻完美曲线:女性健身美臀塑形全指南/(美) 布雷特·康特拉斯, 凯利·戴维斯著 李昕亚译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-43231-5/CNY79.00

载体形态项:

346页:彩图;24cm

统一题名:

Strong curves : a woman's guide to building a better butt and body

其它题名:

女性健身美臀塑形全指南

丛编项:

悦动空间健身训练

个人责任者:

康特拉斯 (Contreras, Bret) 著

个人责任者:

戴维斯 (Davis, Kellie) 著

个人次要责任者:

李昕亚 译

学科主题:

女性-臀-健身运动

中图法分类号:

G831.3

相关题名附注:

英文原文题名取自于封面

提要文摘附注:

这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身，最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册，上册重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法及12周的训练内容计划等；下册为训练动作指导手册，涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领。

使用对象附注:

女性健身爱好者。

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