MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：50
- 题名/责任者:
- 基本拉伸:改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书/(日) 拉伸运动专营店SSS主编 敬雁飞译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44691-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 159页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书
- 个人次要责任者:
- 敬雁飞 译
- 团体责任者:
- 拉伸运动专营店SSS 主编
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，拉伸运动可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以真人模特动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/203 | 534054 |  第四借阅室（体育）
|
可借 | 第一借阅室（综合） | |
| G883/203 | 534055 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） |
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