MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：46
- 题名/责任者:
- 终极塑身计划:12周打造完美体形/(英) 尼克·米切尔著 田琳译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-121-31527-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 262页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Your ultimate body transformation plan : get into the best shape of your life in just 12 weeks
- 其它题名:
- 12周打造完美体形
- 个人责任者:
- 米切尔 (Mitchell, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 田琳 译
- 学科主题:
- 形体-健身运动
- 中图法分类号:
- G831.3
- 出版发行附注:
- 由Harpercollins Publishers Limited正式授权
- 提要文摘附注:
- 英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面作出了详细而具体的指导，向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。
- 使用对象附注:
- 塑身爱好者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3/238 | 533117 |  第五借阅室（网院）
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可借 | 第五借阅室（网院） | |
| G831.3/238 | 533118 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831.3/238 | 533119 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831.3/238 | 533120 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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