MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 儿童青少年身体素质提升指导与实践.柔韧性练习/国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编 路瑛丽, 李良编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59612-3/CNY58.00
- 载体形态项:
- 142页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 柔韧性练习
- 个人次要责任者:
- 路瑛丽 编著
- 个人次要责任者:
- 李良 编著
- 团体责任者:
- 国家体育总局青少年体育司 主编
- 团体责任者:
- 国家体育总局体育科学研究所 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-柔韧性-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-柔韧性-运动训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.17
- 一般附注:
- 国家重点研发计划
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了柔韧性的基础知识, 包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义 ; 其次介绍了柔韧性的测试方法 ; 接着概述了柔韧性的训练方法, 并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习 ; 提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.17/50:7 | 585059 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.17/50:7 | 585060 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.17/50:7 | 585061 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.17/50:7 | 585062 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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