MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 抗阻训练技巧:美国国家体能协会专用指导手册/美国国家体能协会编 陈柏龄, 郭雨明译
- 出版发行项:
- 成都:四川科学技术出版社,2023.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5727-0961-6/CNY92.00
- 载体形态项:
- 222页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 美国国家体能协会专用指导手册
- 丛编项:
- 后浪运动健身系列图书
- 个人次要责任者:
- 陈柏龄 译
- 个人次要责任者:
- 郭雨明 译
- 团体责任者:
- 美国国家体能协会 编
- 学科主题:
- 体能-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 一般附注:
- 后浪 文轩
- 版本附注:
- 据原书第3版译出
- 提要文摘附注:
- 本书讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。训练技巧清单列出了最主要的肌肉群, 正确的抓握方法、站姿和身体姿势, 以及每个训练的动作范围。除此之外, 本书内容还包括: 关节活动的描述、保护措施建议, 以及避免受伤的提示。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-62/23 | 584855 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14-62/23 | 584856 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14-62/23 | 584857 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14-62/23 | 584858 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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