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题名/责任者:

每天拉筋10分钟 远离亚健康/杜江榕编著

出版发行项:

兰州:甘肃科学技术出版社,2018.01

ISBN及定价:

978-7-5424-2424-2/CNY32.80

载体形态项:

160页:彩图;24cm

丛编项:

金版健康文库

个人责任者:

杜江榕, 1942- 编著

学科主题:

经筋-保健操-基本知识

中图法分类号:

G831

责任者附注:

杜江榕, 医学博士, 副教授, 北京大学深圳医院骨科副主任。

提要文摘附注:

本书稿以亚健康的概念、表现及引起亚健康的因素为开篇, 详细介绍了亚健康与拉筋, 你不知道的那些事儿 ; 妙用牛角松筋术, 告诉亚健康状态 ; 别样美颜塑形方, 尽在牛角松筋术 ; 疼痛可轻可重, 日常止痛拉拉筋 ; 10种常见运动损伤与拉筋法等。

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