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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:23

题名/责任者:
办公E族的健身瑜伽/崔云霞著
出版发行项:
北京:北京体育大学出版社,2013
ISBN及定价:
978-7-5644-0543-4/CNY30.00
载体形态项:
135页:彩图;24cm
封面题名:
办公e族的健身瑜伽
个人责任者:
崔云霞
学科主题:
瑜伽-图解
学科主题:
瑜伽
中图法分类号:
R793.51-64
中图法分类号:
R793.51
提要文摘附注:
利用办公室内的“瑜伽道具”,比如椅子、桌子、墙壁,这些工具的妙处在于可以增加运动的快乐,增强身体平衡感,快速缓解身体疲劳。本书介绍了消除疲劳放松式、抗忧郁减压式、缓解头痛式、身体能量汇集式、舒缓面部紧张式、眼部放松式、椅上压头式、放松肩臂式、缓解背痛式、紧实胸部式、腕部弯转式、扭转腰腹部、缓解腿脚酸麻式、调解身体平衡式等健身瑜伽的方式。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R793.51/1 452968 2013  第二借阅室(密集)     可借 第二借阅室(密集)
R793.51/1 452969 2013  第二借阅室(密集)     可借 第二借阅室(密集)
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R793.51/1 497239   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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