MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 告别拖延:练就高效行动力/苏可著
- 出版发行项:
- 北京:中国工人出版社,2021.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5008-7728-8/CNY38.00
- 载体形态项:
- 285页:图;21cm
- 其它题名:
- 练就高效行动力
- 个人责任者:
- 苏可 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 责任者附注:
- 苏可, 在读心理学博士, 心理咨询师。
- 提要文摘附注:
- 本书从心理学的角度, 针对拖延背后的心理动机、拖延者常用的外在借口, 做了专业的解读, 指出拖延问题主要针对的是事而不是人: 因为一个人不可能在任何事情上都拖延, 也不可能在任何事情上都不拖延。只有跳出拖延循环的心理怪圈, 才能从根源上解决拖延问题, 有效提升行动力。书中穿插了大量改善拖延的案例, 并辅以心理测试和自我训练计划, 通过拖延问题自查、反驳拖延的借口、即时行动、自我监控等方法, 帮助读者战胜拖延, 实现高效、自律的人生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B848.4/715 | 561542 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| B848.4/715 | 561543 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| B848.4/715 | 561544 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| B848.4/715 | 561545 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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