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题名/责任者:

拉伸训练图解/(美) 肯·阿什维尔, 蒂姆·福彻, 迈克尔·贝克编著 郭雨霁, 刘尚明主译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2016.01

ISBN及定价:

978-7-5331-7957-1/CNY75.00

载体形态项:

192页:图 (部分彩图);25cm

统一题名:

Student's anatomy of stretching manual

其它题名:

拉伸训练

个人责任者:

阿什维尔, 肯 编著

个人责任者:

福彻, 蒂姆 编著

个人责任者:

贝克, 迈克尔 编著

个人次要责任者:

刘尚明 主译

学科主题:

运动训练-图解

中图法分类号:

G808.1-64

中图法分类号:

G808.1

相关题名附注:

英文题名取自封面

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计划, 以方便训练者与教学者学习和查找。

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