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题名/责任者:

更壮更瘦更强:身体革命，健身见真我/(美) 迈克尔·马修斯著 凌云, 周娜译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5189-2509-4/CNY68.00

载体形态项:

352页:图;24cm

统一题名:

Bigger leaner stronger : the simple science of building the ultimate male body

其它题名:

身体革命，健身见真我

个人责任者:

马修斯 (Matthews, Michael) 著

个人次要责任者:

凌云 译

个人次要责任者:

周娜 译

学科主题:

男性-保健-基本知识

学科主题:

男性-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

G883

出版发行附注:

由Waterbury Publications, Inc.授权

书目附注:

有书目 (第306-352页)

提要文摘附注:

本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。

使用对象附注:

男性健身爱好者。

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