MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 我运动我健康/赵之心著
- 出版发行项:
- 长春:吉林科学技术出版社,2008
- ISBN及定价:
- 978-7-5384-3750-8/CNY26.80 (含光盘)
- ISBN及定价:
- 978-7-900431-15-8 光盘
- 载体形态项:
- 216页:图;24cm+光盘1片
- 丛编项:
- 国康民健生活丛书
- 个人责任者:
- 赵之心 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 载体形态附注:
- 光盘名: “运动使生命精彩”
- 提要文摘附注:
- 本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点；一是简单，谁都能做，没有场地和器材的特殊要求；二是有效，只要练上一段时间，你就会发现身体的明显变化；三是安全，不会造成意外伤害。在最后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/95 | 411726 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | ||
| G883/95 | 411724 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/95 | 411725 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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