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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:38

题名/责任者:
心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀/(加) 克里斯蒂娜·希伯特 (Christina G. Hibbert) 著 张豫译
出版发行项:
成都:四川人民出版社,2022.04
ISBN及定价:
978-7-220-12486-0/CNY45.00
载体形态项:
278页;21cm
其它题名:
通过锻炼改善心理健康的8个要诀
个人责任者:
希伯特 (Hibbert, Christina G.)
个人次要责任者:
张豫
学科主题:
体育运动-通俗读物
中图法分类号:
G8-49
责任者附注:
克里斯蒂娜·希伯特, 一位从事女性心理健康、悲伤处理、自尊与自我价值等领域研究的临床心理学家, 也是6个孩子的妈妈。她喜欢旅游、阅读、写作、唱歌和打盹, 这让她每天的日程都满满当当。尽管如此, 她仍会安排每周固定的时间锻炼。因为锻炼曾帮助她走出产后抑郁的阴霾, 重新找回自我, 并成为她此后重要的心理健康支撑。张豫, 网名教官张Sir, 职业译者。设计师出身, 误入工程管理领域蹉跎多年。后幸得高校英文教职, 并兼职翻译。
书目附注:
有书目 (第257-278页)
提要文摘附注:
本书分理解、准备、行动。内容包括: 要诀1: 通过锻炼重塑身心 ; 要诀2: 通过锻炼提升自尊 ; 要诀3: 一家人一起锻炼 ; 要诀4: 获得动力 ; 要诀5: 改变你关于锻炼的想法等。
全部MARC细节信息>>
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