MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 儿童青少年身体素质提升指导与实践.爆发力练习/国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所主编 徐建方，刘宸鋆编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59614-7/CNY68.00
- 载体形态项:
- 166页:彩图;24cm
- 个人次要责任者:
- 徐建方 编著
- 个人次要责任者:
- 刘宸鋆 编著
- 团体责任者:
- 国家体育总局青少年体育司 主编
- 团体责任者:
- 国家体育总局体育科学研究所 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-爆发力-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-爆发力-运动训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.17
- 一般附注:
- 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；接着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升平衡性水平。
- 使用对象附注:
- 儿童青少年运动训练研究人员
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