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题名/责任者:

铁人三项运动解剖学:全新图解版/(美) 马克·克里恩, 特洛伊·雅各布森著 王悦译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44836-1/CNY69.80

载体形态项:

196页:彩图;24cm

个人责任者:

克里恩 (Klion, Mark) 著

个人责任者:

雅各布森 (Jacobson, Troy) 著

个人次要责任者:

王悦 译

学科主题:

铁人三项全能运动-运动解剖-图解

中图法分类号:

G804.4-64

中图法分类号:

G804.4

提要文摘附注:

本书介绍了如何通过增加肌肉力量和优化的每一个动作的效率提高运动表现，如最大运动强度、力量、速度和耐力等。通过增加耐力以便跑步穿过各种地形，或者是骑自行车上陡坡和在公共泳池里冲刺。所有运动技巧都使用分步骤照片呈现，并有四色高清解剖图配合阐释肌肉训练技巧及原理。它展示了针对特定的领域来修改训练内容，极大地减少了运动时的肌肉紧张及可能的运动损伤。这是一本深入解说铁人三项运动的指导书。

使用对象附注:

铁人三项业余爱好者及专业运动员

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