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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:45

题名/责任者:
阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计/(英)特拉维斯·艾略特(Travis Eliot)著 王杨译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2020.06
ISBN及定价:
978-7-115-53722-5/CNY88.00
载体形态项:
18,220页:彩图,彩照;24cm
其它题名:
释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
个人责任者:
(英) 艾略特 (Eliot, Travis) 著
个人次要责任者:
王杨 (女) 译
学科主题:
瑜伽-基本知识
中图法分类号:
R161.1
提要文摘附注:
本书不仅介绍了瑜伽的起源,还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论,同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式,并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列,以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列。
使用对象附注:
本书适用于瑜伽练习者和瑜伽教练
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R161.1/90 579034   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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