MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:40
- 题名/责任者:
- 打造完美身材:减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划/(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello)著 柳磊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55878-7/CNY129.00
- 载体形态项:
- 14,301页:照片;24cm
- 并列正题名:
- Your workout perfected
- 其它题名:
- 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
- 个人责任者:
- (美) 图米内洛 (Tumminello, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 柳磊 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G883.2
- 一般附注:
- 人邮体育
- 相关题名附注:
- 封底英文题名:Your workout perfected
- 提要文摘附注:
- 本书共分为三个部分:第1部分分析了不同的锻炼目标,包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形;第2部分介绍了243个锻炼方法,包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习;第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划,以及减少损伤的策略。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883.2/28 | 578810 | 第三借阅室(仙林) | 可借 | 第三借阅室(仙林) | |
G883.2/28 | 578811 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G883.2/28 | 578812 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G883.2/28 | 578813 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) |
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