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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:40

题名/责任者:
打造完美身材:减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划/(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello)著 柳磊译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2021.08
ISBN及定价:
978-7-115-55878-7/CNY129.00
载体形态项:
14,301页:照片;24cm
并列正题名:
Your workout perfected
其它题名:
减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
个人责任者:
(美) 图米内洛 (Tumminello, Nick) 著
个人次要责任者:
柳磊
学科主题:
健身运动-运动训练
中图法分类号:
G883.2
一般附注:
人邮体育
相关题名附注:
封底英文题名:Your workout perfected
提要文摘附注:
本书共分为三个部分:第1部分分析了不同的锻炼目标,包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形;第2部分介绍了243个锻炼方法,包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习;第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划,以及减少损伤的策略。
使用对象附注:
本书适用于健身爱好者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883.2/28 578810   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
G883.2/28 578811   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883.2/28 578812   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883.2/28 578813   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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