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题名/责任者:

冥想5分钟 等于熟睡一小时:睡不好, 学冥想/(美) 里克·汉森, (美) 理查德·蒙迪思著 姜勇译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2015.07

ISBN及定价:

978-7-5399-8332-5/CNY39.00

载体形态项:

267页:图;24cm

统一题名:

Buddha's brain: the practical neuroscience of happiness, love, and wisdom

其它题名:

睡不好, 学冥想

丛编项:

读客睡前心灵文库;001

个人责任者:

汉森 (Hanson, Rick) 著

个人责任者:

蒙迪思 (Mendius, Richard) 著

个人次要责任者:

姜勇 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

英文题名取自书内

提要文摘附注:

本书主要内容包括: 冥想5分钟, 等于熟睡一小时 ; “定”的冥想法·让你痛苦靠边站 ; 数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍 ; 甜蜜冥想法·批量生产快乐 ; 强化内心冥想法·改变你的弱势等。

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