MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：56
- 题名/责任者:
- 强膝健腿操/李筱娟著
- 出版发行项:
- 重庆:重庆出版社,2018.01
- ISBN及定价:
- 978-7-229-10665-2/CNY39.80
- 载体形态项:
- 139页:彩图;22cm
- 个人责任者:
- 李筱娟 著
- 学科主题:
- 保健操
- 中图法分类号:
- G831
- 责任者附注:
- 李筱娟, 运动养身老师。
- 提要文摘附注:
- 本书是作者根据八段锦所延伸设计, 融合东方传统及西方的体适能概念, 设计出更符合现代人需求的养生操, 动作缓慢, 不易造成身体负担, 还能调理内在, 让身体得到全面性的改善。“强膝健腿操”动作简单、步骤好记 ; 不受空间限制, 随时都能做 ; 招式变化多, 持之以恒不无聊 ; 只要十分钟, 就能达到效果。全书有8招5式, 共40个精心设计的强膝健腿操动作完全图解, 针对下肢全盘地进行训练, 每天只要短短10分钟, 配合呼吸、观想, 就能让双脚变有力, 摆脱酸、痛、麻等各种问题。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831/56 | 537509 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G831/56 | 537510 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831/56 | 537511 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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