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题名/责任者:

爱动的女人不会老:每天这样做、不生病、不焦虑、气色好/刘丽娜著

出版发行项:

北京:光明日报出版社,2014.09

ISBN及定价:

978-7-5112-7070-2/CNY39.90

载体形态项:

170页:彩图;26cm

书脊题名:

爱动的女人不会老:女中医写给天下女人的每天10分钟美丽公开课

其它题名:

每天这样做、不生病、不焦虑、气色好

丛编项:

紫图书库.健康课;011

个人责任者:

刘丽娜 著

学科主题:

女性-健身运动

中图法分类号:

G831.3

出版发行附注:

经雅书堂文化事业有限公司授权出版

丛编附注:

本书为紫图书库之“3011”

提要文摘附注:

现代女性工作忙碌、压力大, 经过了忙碌的一天工作后, 更是懒得运动, 久而久之, 累积了不少健康问题, 如痛经、便秘等, 严重影响了女性的生活和工作。本书结合现代女性的这种生活节奏和生活习惯, 首先从体质入手, 针对不同的体质提供不同的运动方案, 且配合相应的运动图, 形式活泼, 方法简单易行。

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