MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 无器械健身完全指导/(英) 斯科特·塔奇著 王晓刚译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015.3
- ISBN及定价:
- 978-7-115-37340-3/CNY58.00
- 载体形态项:
- 172页:彩图, 肖像;26cm
- 个人责任者:
- 塔奇 (Tudge, Scott) 著
- 个人次要责任者:
- 王晓刚 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G883.2
- 提要文摘附注:
- 本书给出了120套健身训练方案, 将几十种徒手或者使用简单器材的家庭健身动作组合起来, 教会读者如何实现基础训练、核心肌群训练、力量训练、姿态训练、减重训练等10种不同的塑性健身目标。读者还可以根据自身的情况自由组合其中的不同练习, 打造最合适自己的健身方案。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883.2/10 | 473523 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883.2/10 | 473524 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883.2/10 | 456688 | 2015 | 采编部
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非可借 |
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