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题名/责任者:

核心发展训练:理论要点、动作练习与专项运动训练计划/(美) 美国国家体能协会, (美) 杰弗里·M. 威拉德逊主编 王轩译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44823-1/CNY68.00

载体形态项:

190页:图;24cm

其它题名:

理论要点、动作练习与专项运动训练计划

丛编项:

NSCA运动表现提升训练丛书

个人责任者:

威拉德逊 (Willardson, Jeffrey M.) 主编

个人次要责任者:

王轩 译

团体责任者:

美国国家体能协会 主编

学科主题:

身体训练

中图法分类号:

G808.14

书目附注:

有书目 (第171-182页)

提要文摘附注:

本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了核心评估及训练计划制订方法，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时，本书提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能，获得优秀运动表现。

使用对象附注:

运动爱好者

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