MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：42
- 题名/责任者:
- 跳箱与栏架训练全书:精编视频学习版/刘也编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61465-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 120页:图，照片;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 刘也 编著
- 学科主题:
- 跳箱-辅助体操-运动训练
- 中图法分类号:
- G835.62
- 提要文摘附注:
- 本书针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，精选了超过70种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频。
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