MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：91
- 题名/责任者:
- 30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法/赵健著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-9933-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 192页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 健身教练从不外传的肌肉训练法
- 丛编项:
- 含章新实用
- 个人责任者:
- 赵健 著
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 赵健, 专业拳击运动员。
- 提要文摘附注:
- 全书以减脂、塑形为主旨, 按照身体不同部位 (双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌) 安排锻炼方案, 让读者根据118组超快速练肌肉方法, 每天10分钟, 坚持30天就能练出一身肌, 帮助读者核心肌群快速定型, 速肌效果更持久, 有一个精壮、匀称、结实的好身材。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/106 | 546667 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14/106 | 546666 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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