MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：67
- 题名/责任者:
- 女性健身全书/(美) 亚当·坎贝尔著 王雄译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46114-8/CNY99.00
- 载体形态项:
- xiv, 446页:彩图;23cm
- 统一题名:
- Big book of exercises
- 个人责任者:
- 坎贝尔 (Campbell, Adam) 著
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 相关题名附注:
- 英文原题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以矢量图动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。
- 使用对象附注:
- 女性读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/204 | 534134 |  第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/204 | 534135 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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