南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

健美健身运动系统训练:全彩图解/(美) 尼克·伊万斯著 张嘉源译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.06

ISBN及定价:

978-7-115-42007-7/CNY58.00

载体形态项:

231页:图;24cm

丛编项:

体育运动训练丛书

个人责任者:

伊万斯 (Evans, Nick) 著

个人次要责任者:

张嘉源 译

学科主题:

健美运动-运动训练

学科主题:

健身运动-运动训练

中图法分类号:

G883

中图法分类号:

G883.2

版本附注:

据原书第2版译出

责任者附注:

尼克·伊万斯, 专业从事运动创伤的外科医生, 毕业于伦敦大学医学专业。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书使用全彩专业人体肌肉解剖图, 分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作, 每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点, 帮助练习者全面掌握健身器械的使用等。

豆瓣简介：