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题名/责任者:

30岁以后的减肥方法要与众不同/(韩) 朴相俊著 千太阳译

出版发行项:

海口:南海出版公司,2014.08

ISBN及定价:

978-7-5442-7204-9/CNY32.00

载体形态项:

218页:图;23cm

个人责任者:

朴相俊 著

个人次要责任者:

千太阳 译

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

TS974.14

中图法分类号:

TS974.1

提要文摘附注:

这是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入30岁之后, 人们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化, 但是穿衣服也穿不出以前的效果来, 身上开始长赘肉。这是因为我们的身体以30岁起点, 基础代谢量开始下降, 肌肉也开始收缩。极端的绝食或单一食物减肥法, 或许在20多岁的时候是有效果的, 但是到了30岁以后这种减肥方法是行不通的。因此, 本书为30多岁的人群介绍了健康的减肥方法。

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