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题名/责任者:

健身拳击训练完全图解教程/(德) 安德烈斯·里姆, 迈克尔·克莱曼著 王进译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.06

ISBN及定价:

978-7-115-41693-3/CNY39.80

载体形态项:

102页:彩图;24cm

并列正题名:

Fitness boxing

其它题名:

健身拳击训练完全教程

个人责任者:

里姆 (Riem, Andreas) 著

个人责任者:

克莱曼 (Kleymann, Michael) 著

个人次要责任者:

王进 译

学科主题:

健身运动-运动训练-图解

中图法分类号:

G883.2-64

中图法分类号:

G883.2

提要文摘附注:

健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调, 以及如何快节奏的呼吸, 从而充分摄入氧气以及快速反应。书中介绍的所有动作和练习都借鉴拳击训练。在训练中还可以轻松地融入自由搏击、空手道, 甚至健美操等其他运动的动作, 从而对训练内容加以调整, 以满足各种训练强度或训练目标。

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