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题名/责任者:

速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划/(美) 美国国家体能协会, (英) 伊恩·杰弗里斯主编 沈兆喆译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.06

ISBN及定价:

978-7-115-47148-2/CNY78.00

载体形态项:

207页:图;24cm

其它题名:

理论要点、动作练习与运动专项训练计划

丛编项:

NSCA运动表现提升训练丛书

个人责任者:

杰弗里斯 (Jeffreys, Ian) 主编

个人次要责任者:

沈兆喆 译

团体责任者:

美国国家体能协会 主编

学科主题:

运动速度 (体育)-运动训练

中图法分类号:

G819

责任者附注:

伊恩·杰弗里斯, 是美国国家体能协会认证的体能训练专家和私人教练。

书目附注:

有书目 (第195-201页)

提要文摘附注:

本书分为6章: 第1章介绍了速度的本质 ; 第2章介绍了速度的技术模式 ; 第3章介绍了直线速度的技术训练 ; 第4章介绍了速度的评定 ; 第5章介绍了提高运动专项中的速度 ; 第6章介绍了运动专项的速度训练, 涵盖篮球、足球、网球、冰球等运动的速度训练内容。书中不仅包含了丰富的速度训练方法, 还为教练和运动员提供了科学依据 —— 决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。

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