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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:48

题名/责任者:
疲惫的真相/(美) 史蒂文·R.冈德里著 马若飞, 李矫译
出版发行项:
北京:中信出版集团,2022.07
ISBN及定价:
978-7-5217-4323-4/CNY59.00
载体形态项:
XIV, 302页;21cm
统一题名:
Energy paradox
个人责任者:
冈德里 (Gundry, Steven R.)
个人次要责任者:
马若飞
个人次要责任者:
李矫
学科主题:
饮食营养学-普及读物
中图法分类号:
R151.4
责任者附注:
史蒂文·R.冈德里, 医学博士, 他在40年的医学生涯中, 开发了救生医疗技术并获得专利, 先后发表了300多篇关于他的研究的文章。
书目附注:
有书目 (第287-302页)
提要文摘附注:
本书讲述饮食和身体疲惫关系的科普书。无论你的工作量或年龄多大, 感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号, 它是为了提醒我们的身体出了什么问题。冈德里博士详细阐述了他对疲惫真相的研究, 这个真相是肠道的微生物群、将营养和氧气转化为能量的线粒体、控制饮食时间相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状, 包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争, 需要消耗了大量的能量储备, 所以会使你精疲力竭, 情绪失调, 体重增加。因此, 冈德里博士提出获得能量的三种方法。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R151.4/88 568744   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
R151.4/88 568745   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
R151.4/88 568746   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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