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题名/责任者:

陈式太极拳三十六肘靠/李湘山, 兰玉顺著

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2022.03

ISBN及定价:

978-7-5644-3624-7/CNY38.00

载体形态项:

136页:图;21cm

个人责任者:

李湘山 著

个人责任者:

兰玉顺 著

学科主题:

陈式太极拳

中图法分类号:

G852.11

一般附注:

原传

责任者附注:

李湘山, 字清泉, 号岭南闲人, 1968年出生于河南省永城县 (今永城市), 本科学历, 中共党员, 现供职于东莞市市场监督管理局塘厦分局。兰玉顺, 男, 1963年出生于河南省焦作市, 大专文化, 回族。1970年, 跟随父亲兰凤瑞学习沧州六合弹腿、查拳。

提要文摘附注:

三十六肘靠又称“闪肘靠、三十六肘捶”, 是陈式太极拳系的高级捶法、肘捶, 通过一路、二路、器械、推手、桩功及各项功力训练之后, 可更好地由推手过渡到散手, 真正实现“急来则急应、缓来则缓随, 因敌变化而动、察敌意向而击, 通身是手、吞吐自如, 轻灵圆活、内外一体的至高境界”, 是逐步提高散手技击水平所必修之捶法。“闪”为心法、用法, 闪者即闪身而进, 劲力惊弹短促, 有电闪雷鸣之势。“三十六”则是指练法、功法、健身养生之法。闪肘靠的训练可以有效地加大肩、肘、胯、膝、胸、背的螺旋转动角度, 去除身体内残余的僵力, 进一步加强身体的灵活性, 提升随机应变的敏感度, 加强贴身近打的实战功能。

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