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题名/责任者:

耐力训练——运动医学建议/(德)路德维希·盖格(Ludwig Geiger)著 杨要武译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5644-0841-1/CNY22.00

载体形态项:

107页:图;26cm

并列正题名:

Ausdauertraining: der sportmedizinische ratgeber

丛编项:

竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书

个人责任者:

(德) 盖格 (Geiger, Ludwig 1946~) 著

个人次要责任者:

杨要武 译

学科主题:

耐力(体育)-运动训练

学科主题:

耐力(体育)

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G819

一般附注:

中国教练员培训教材

提要文摘附注:

本书共10章，内容包括：运动心脏、血管系统对耐力负荷的适应、血液对耐力做功增加的适应、耐力训练对呼吸的作用、耐力运动对骨骼肌的作用、长期耐力负荷对激素系统的影响、耐力负荷的心理观点、能量储备中的ATP储备、无氧能量获取、有氧能量获取、能量释放的路、最大摄氧量，以及专项耐力形式与特点、正确的餐饮、将耐力负荷作为治疗形式等内容。

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