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题名/责任者:

姿势跑法/(美) 尼古拉斯·罗曼诺夫, 约翰·罗伯逊著 徐国峰译

出版发行项:

海口:南海出版公司,2019.05

ISBN及定价:

978-7-5442-9487-4/CNY68.00

载体形态项:

340页:图;23cm

统一题名:

Pose method of running

丛编项:

新经典文库;1368

丛编项:

跑步书系

个人责任者:

罗曼诺夫 (Romanov, Nicholas) 著

个人责任者:

罗伯逊 (Robson, John) 著

个人次要责任者:

徐国峰 译

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

出版发行附注:

由城邦文化事业股份有限公司-脸谱出版事业部授权出版

责任者附注:

尼古拉斯·罗曼诺夫, 运动相关科系的领导人物等。约翰·罗伯逊, 文章见于各种刊物和网站。徐国峰, 铁人三项运动员。

提要文摘附注:

这是一本为大众读者和运动爱好者普及跑步知识, 教大家以正确的“跑步姿势”进行运动的社科类图书。这本书是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华, 他花了25年时间, 完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里, 罗曼诺夫博士先从理论的角度出发, 解释了姿势跑法的科学依据, 然后重点讲述了姿势跑法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑法, 本书特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。

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