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题名/责任者:

集体球类项目科学化体能训练研究/程丽平著

出版发行项:

北京:科学出版社,2015.6

ISBN及定价:

978-7-03-045116-3/CNY98.00

载体形态项:

210页:图;24cm

个人责任者:

程丽平 著

学科主题:

球类运动-集体项目-体能-身体训练-研究

中图法分类号:

G840.2

书目附注:

有书目 (第190-210页)

提要文摘附注:

本书主要分为13个章, 第一章, “体能训练的意义和价值”, 概述了体能训练对健康、运动素质、专项技战术水平、损伤预防、运动寿命的延长等的重要作用和价值。第二章, “体能的训练的特异性”, 主要内容包括: 个性化原则、训练适应的过程、训练的特异性等。第三章, “体能的测评”, 主要内容包括: 体能测试是重要价值、体能测评的质量评价、力量和爆发力的测评、耐力的测评、速度和灵敏性的测评等; 第四章“力量训练”, 主要包括: 力量耐力、力量训练的生物学机制、力量训练形式等; 第五章, ”集体球类项目运动员的代谢调节能力”, 主要包括: 耐力训练的适应机制、代谢调节能力与竞技表现、决定代谢调节反应的因素、发展球员代谢调节能力的训练策略、发展代谢调节能力的专门化训练等; 第六章, ”爆发力训练”, 主要内容包括: 爆发力或速度力量的训练方法、影响爆发力表达的因素、旨在发展爆发力的快速力量训练模式等……。

使用对象附注:

本书可供体能训练的研究者、体育学院运动训练学教师、体育学院体育教育和运动训练专业本科学生与研究生以及在一线从事集体球类项目体能训练的教练员阅读参考

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