MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 为什么我们会生气/(美) 瑞安·马丁著
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2022.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-9646-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- 231页;21cm
- 学科主题:
- 情绪—自我控制—通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书提出如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，并将理论与实践练习相结合，提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构最生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上，学会对其进行科学管理，成功摆脱愤怒情绪的困扰。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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