MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:39
- 题名/责任者:
- 青少年身体训练动作手册.BOSU球与迷你带训练/王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52010-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 23,97页:彩图,彩照;24cm
- 丛编项:
- 青少年身体训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 王雄 主编
- 学科主题:
- 青少年-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.17-62
- 中图法分类号:
- G808.17
- 一般附注:
- 中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识,解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
- 使用对象附注:
- 本书适用于广大青少年
全部MARC细节信息>>
索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G808.17/41 | 578609 | 第三借阅室(仙林) | 可借 | 第三借阅室(仙林) | |
G808.17/41 | 578610 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G808.17/41 | 578611 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G808.17/41 | 578612 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) |
显示全部馆藏信息