MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:28
- 题名/责任者:
- 儿童青少年身体素质提升指导与实践.平衡性练习/国家体育总局青少年体育司,国家体育总局体育科学研究所主编 李良,许杰,李晓雷编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59976-6/CNY68.00
- 载体形态项:
- 169页:彩图;24cm
- 个人次要责任者:
- 李良 编著
- 个人次要责任者:
- 许杰 编著
- 个人次要责任者:
- 李晓雷 编著
- 团体责任者:
- 国家体育总局青少年体育司 主编
- 团体责任者:
- 国家体育总局体育科学研究所 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-运动训练-研究
- 学科主题:
- 儿童-身体素质-平衡-运动训练-研究
- 学科主题:
- 青少年-身体素质-平衡-运动训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.17
- 一般附注:
- 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升平衡性水平。
- 使用对象附注:
- 儿童青少年运动训练研究人员
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