MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 斯坦福高效睡眠法/(日) 西野精治著 尹凤竹译
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2018.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-2373-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 11, 201页:图;21cm
- 个人责任者:
- 西野精治 著
- 个人次要责任者:
- 尹凤竹 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R163
- 责任者附注:
- 西野精治, 斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所所长、医生、医学博士。
- 书目附注:
- 有书目 (第196-201页)
- 提要文摘附注:
- 本书凝聚了斯坦福大学睡眠研究所最新的研究成果的数据, 为读者获得更优质、更高效的睡眠提供科学的指导。作者通过研究发现, 入睡的第一个90分钟是最关键的, 在这90分钟里得到高质量的休息, 会让人在第二天拥有充沛的精力和工作效率。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R163/28 | 564398 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| R163/28 | 564399 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R163/28 | 564400 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R163/28 | 564401 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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